💌 12월 5일 어!머니 레터

알림

SISTERS INTERVIEW

✉️ 2025 엄마 만다라트 계획표

올 한 해 정리 잘하고 계세요? 시간이 어쩜 이렇게 빠르게 흐르는지. 벌써 내년 계획을 세워볼 때가 왔네요. 우리 내년엔 더 촘촘하게 구멍 없이 (생겨도 구멍이 작도록) 신년 계획 똑똑하게 세워봐요. 계획을 세우는 여러 가지 툴 중에 저는 ‘만다라트’를 가장 추천합니다. 복잡한 머릿속을 카테고리 별로 분류하고, 해야 할 일들을 세분화해서 시각화하는 방법이죠. 만다라트는 제가 퇴사 후 개인사업을 준비할 때 아주 큰 도움이 되었던 경험이 있어서 자신 있게 강추해요. 일단 써보는 것만으로도 생각 정리에 큰 도움이 되거든요.

자 그럼, 81개의 칸 앞에 막막하실 마미님들을 위해 🙌🏻 육아, 교육, 나의 성장, 일, 건강, 가사….. 챙길 게 너무 많은 엄마를 위한 여덟 가지 카테고리를 스티커가 먼저 채워 놓았어요. 이걸 프린트해서 각각의 카테고리 별로 내년의 실행 계획을 적어보세요. 그리고 잘 보이는 곳에 붙여두세요. 냉장고나 화장대면 더 좋겠네요. 하나씩 해나갈 때마다 형광펜으로 칠해가다 보면 내가 유독 신경 쓰지 못하고 있는 구멍이 눈에 딱 보입니다. 그럼 그 달엔 그걸 공략하는 거예요. 어때요, 벌써 2025년이 기대되지 않나요?

마미님들의 빛나는 새해를 응원합니다 🤗✨✨

1. 비우기 : 나에게 불필요한 물건들 팔거나 나눔하기 (환경을 깔끔하게), 무엇을 비울건지 어떻게 비울건지 계획 세워보기

2. 육아와 가족 : 가족, 아이 관련 내년 목표. 여행, 학습, 교육, 습관, 독서, 체험, 기록 등

3. 건강 : 내년 몸과 마음의 건강을 위해 해야 할 일 (건강검진, 운동, 영양제, 멘탈케어 등)

4. 습관 : 올해 꼭 몸에 착 붙이고 싶은 습관들

5. 나에게 투자 : 미용, 치료, 건강, 아이템 등 나를 위해 투자하는 것

6. 가정경영 : 내년 가계 운영 관련 계획 (저축, 지출, 목표, 기록 등)

7. 시장조사 : 내가 하고 있는 일 또는 하고 싶은 일에 관해 깊이 있게 시장 조사해보기

8. 도전 : 해보지 않은 일, 배움과 성장에 관련한 새로운 시작 등

⚾️ 오타니 쇼헤이의 만다라트

만다라트는 일본출신 메이져리그 소속 선수 ‘오타니 쇼헤이’의 계획법으로 유명해요. 2021년 타임지 올해의 인물에 선정되기도 했던 그는 천재 야구선수라고 불리지만, 사실 엄청난 노력파 선수죠.

그가 목표 달성을 위해 스스로 작성했던 만다라트를 참고해보세요. 최종 목표는 ‘8구단 드래프트 1순위’이고요, 그걸 이루기 위해 필요한 8가지 주제를 나눴어요. 몸 만들기, 제구, 멘탈 등등이요. 그리고 각 주제별로 실천해야할 to do들을 세분화 하는거에요.

✉️ 2025 엄마 만다라트 계획표

올 한 해 정리 잘하고 계세요? 시간이 어쩜 이렇게 빠르게 흐르는지. 벌써 내년 계획을 세워볼 때가 왔네요. 우리 내년엔 더 촘촘하게 구멍 없이 (생겨도 구멍이 작도록) 신년 계획 똑똑하게 세워봐요. 계획을 세우는 여러 가지 툴 중에 저는 ‘만다라트’를 가장 추천합니다. 복잡한 머릿속을 카테고리 별로 분류하고, 해야 할 일들을 세분화해서 시각화하는 방법이죠. 만다라트는 제가 퇴사 후 개인사업을 준비할 때 아주 큰 도움이 되었던 경험이 있어서 자신 있게 강추해요. 일단 써보는 것만으로도 생각 정리에 큰 도움이 되거든요.

자 그럼, 81개의 칸 앞에 막막하실 마미님들을 위해 🙌🏻 육아, 교육, 나의 성장, 일, 건강, 가사….. 챙길 게 너무 많은 엄마를 위한 여덟 가지 카테고리를 스티커가 먼저 채워 놓았어요. 이걸 프린트해서 각각의 카테고리 별로 내년의 실행 계획을 적어보세요. 그리고 잘 보이는 곳에 붙여두세요. 냉장고나 화장대면 더 좋겠네요. 하나씩 해나갈 때마다 형광펜으로 칠해가다 보면 내가 유독 신경 쓰지 못하고 있는 구멍이 눈에 딱 보입니다. 그럼 그 달엔 그걸 공략하는 거예요. 어때요, 벌써 2025년이 기대되지 않나요?

마미님들의 빛나는 새해를 응원합니다 🤗✨✨

1. 비우기 : 나에게 불필요한 물건들 팔거나 나눔하기 (환경을 깔끔하게), 무엇을 비울건지 어떻게 비울건지 계획 세워보기

2. 육아와 가족 : 가족, 아이 관련 내년 목표. 여행, 학습, 교육, 습관, 독서, 체험, 기록 등

3. 건강 : 내년 몸과 마음의 건강을 위해 해야 할 일 (건강검진, 운동, 영양제, 멘탈케어 등)

4. 습관 : 올해 꼭 몸에 착 붙이고 싶은 습관들

5. 나에게 투자 : 미용, 치료, 건강, 아이템 등 나를 위해 투자하는 것

6. 가정경영 : 내년 가계 운영 관련 계획 (저축, 지출, 목표, 기록 등)

7. 시장조사 : 내가 하고 있는 일 또는 하고 싶은 일에 관해 깊이 있게 시장 조사해보기

8. 도전 : 해보지 않은 일, 배움과 성장에 관련한 새로운 시작 등

⚾️ 오타니 쇼헤이의 만다라트

만다라트는 일본출신 메이져리그 소속 선수 ‘오타니 쇼헤이’의 계획법으로 유명해요. 2021년 타임지 올해의 인물에 선정되기도 했던 그는 천재 야구선수라고 불리지만, 사실 엄청난 노력파 선수죠.

그가 목표 달성을 위해 스스로 작성했던 만다라트를 참고해보세요. 최종 목표는 ‘8구단 드래프트 1순위’이고요, 그걸 이루기 위해 필요한 8가지 주제를 나눴어요. 몸 만들기, 제구, 멘탈 등등이요. 그리고 각 주제별로 실천해야할 to do들을 세분화 하는거에요.